Bol u mišićima koja se uporno vraća, zatezanje u vratu, ramenima ili leđima bez jasnog razloga — sve su to mogući znakovi miogene boli, stanja koje često ostaje neprepoznato, a zapravo je vrlo čest uzrok kronične neugode. Dobra vijest? Postoji učinkovita metoda za njezino ublažavanje — trigger point terapija.
Što je miogena bol?
Miogena bol potječe iz mišićnog tkiva. Najčešće se javlja kao posljedica prenaprezanja, lošeg držanja, ponavljajućih pokreta, stresa ili trauma. Tijelo tada stvara mišićne čvorove, poznate i kao trigger točke — lokalizirane napete točke unutar mišića koje mogu uzrokovati bol kako lokalno, tako i refleksno (na drugom mjestu u tijelu).
Primjer: Trigger točka u gornjem trapeznom mišiću može izazvati glavobolju ili bol koja “putuje” niz ruku. Ove točke često ostaju neotkrivene klasičnim pregledima jer nisu uvijek vidljive na snimanjima poput MRI-ja ili rendgena.
Što je trigger point terapija?
Trigger point terapija je specijalizirana manualna tehnika usmjerena na pronalaženje i deaktivaciju tih bolnih točaka. Terapeut palpira mišiće i pronalazi točke koje izazivaju poznatu bol. Nakon toga slijedi ciljana manipulacija — pritisak, istezanje i ponekad kombinacija s drugim tehnikama.
Cilj je “razbiti” čvor, poboljšati cirkulaciju i vratiti prirodnu elastičnost mišića.
Koji su benefiti trigger point terapije?
👉Smanjenje ili potpuno uklanjanje boli
👉Veći opseg pokreta i bolja fleksibilnost
👉Poboljšana postura i držanje
👉Olakšanje napetosti izazvane stresom
👉Prevencija budućih ozljeda
Komu je terapija namijenjena?
Trigger point terapija preporučuje se:
👉Osobama sa sjedilačkim načinom života
👉Sportašima (rekreativcima i profesionalcima)
👉Osobama s kroničnom boli (vrat, leđa, ramena, kukovi)
👉Onima koji imaju česte glavobolje, migrene ili sindrom bolnih leđa
Kako izgleda tretman u salonu sredi.se?
U salonu sredi.se tretmani su individualno prilagođeni svakom klijentu. Kroz razgovor i procjenu vašeg stanja, terapeut određuje gdje se nalaze aktivne trigger točke i koji pristup će biti najučinkovitiji. Tretman može biti intenzivan, ali ne bi trebao biti nepodnošljiv — naš cilj je olakšanje, a ne dodatna bol.
Nakon tretmana moguća je lagana bol slična upali mišića, što je normalna reakcija tijela na dubinski rad.
—
Osjetite razliku
Ako imate osjećaj da vas tijelo „vuče“, da ste stalno pod napetošću ili vas nešto boli, a ne znate točno što — možda su uzrok trigger točke. Ne čekajte da se bol pojača. Prepustite se stručnim rukama i osjetite olakšanje koje pruža pravilna terapija.
📞Rezervirajte svoj termin u salonu sredi.se već danas i napravite prvi korak prema slobodi pokreta.
