Skakačko koljeno (engl. jumper’s knee, medicinski: patelarna tendinopatija) je bolno stanje koje zahvaća hvatište tetive patele – najčešće s donje strane ivera (patele). Radi se o upalno-degenerativnom procesu tetive, koji se javlja zbog ponavljanih opterećenja i mikrotrauma.
Ovo stanje najčešće pogađa sportaše koji izvode česte skokove i nagle promjene smjera (odbojkaši, košarkaši, nogometaši), ali se javlja i kod rekreativaca, trkača ili osoba s neravnotežom mišića nogu.
—
Simptomi skakačkog koljena
👉bol ispod patele, osobito pri skoku, trčanju ili silasku niz stepenice
👉osjetljivost na dodir u području tetive
👉ukočenost i bol nakon dužeg mirovanja
👉postupno smanjenje snage i izdržljivosti
Ako se zanemari, skakačko koljeno može postati kronično i značajno ograničiti kretanje.
—
Masaža kod skakačkog koljena
Masaža je važan dio terapijskog pristupa jer:
👉poboljšava cirkulaciju i opskrbu tetive kisikom i hranjivim tvarima
👉smanjuje napetost mišića kvadricepsa i stražnje lože, koji često dodatno opterećuju hvatište
👉ubrzava uklanjanje upalnih metabolita i otoka
👉smanjuje bol i ukočenost
U praksi se koriste različite tehnike:
👉klasična masaža za opuštanje mišića bedra
👉poprečna frikcijska masaža usmjerena na samu tetivu, kojom se potiče lokalno cijeljenje
👉limfna drenaža kod prisutne otekline
—
Tecar terapija kod skakačkog koljena
Tecar terapija koristi radiofrekvencijsku energiju koja prodire duboko u tkivo i aktivira prirodne procese regeneracije.
Učinci Tecar terapije:
👉potiče duboku mikrocirkulaciju i metabolizam tetive
👉ubrzava resorpciju upalnih procesa i otoka
👉smanjuje bol gotovo trenutno
👉ubrzava regeneraciju oštećenih vlakana tetive
👉opušta napete mišiće koji pridonose opterećenju patele
Tecar je posebno učinkovit u kombinaciji s manualnim tehnikama jer omogućava bržu obnovu i povratak funkcionalnosti.
—
Zašto kombinirati masažu i Tecar terapiju?
➡️ Masaža otpušta mišićnu napetost, poboljšava lokalnu cirkulaciju i priprema tkivo.
➡️ Tecar prodire dublje, ubrzava regeneraciju i smanjuje bol na staničnoj razini.
Zajedno čine idealnu kombinaciju za liječenje skakačkog koljena – tretiraju i uzrok i posljedicu problema.
—
Zaključak
Skakačko koljeno je česta i neugodna ozljeda kod sportaša i rekreativaca. Pravovremeni tretman masažom i Tecar terapijom značajno ubrzava oporavak, smanjuje bol i vraća snagu tetivi.
U salonu sredi.se pristupamo svakom klijentu individualno – kombiniramo moderne tehnologije i provjerene manualne tehnike kako bismo vam pomogli da se što prije vratite bezbolnom i aktivnom kretanju.
