Tijelo u pokretu zaslužuje najbolju njegu. Bilo da svakodnevno trenirate, bavite se rekreativnim sportom ili jednostavno vodite aktivan život, vaši mišići neprestano rade – naprežu se, obnavljaju i prilagođavaju. S vremenom se nakuplja napetost, umor i mikrotraume u tkivima koje mogu usporiti vašu izvedbu i uzrokovati bol.
Upravo zato je sportska masaža pravi izbor za sve koji od svog tijela traže više i žele mu vratiti ravnotežu, snagu i elastičnost.
Što je sportska masaža?
Sportska masaža je specijalizirana tehnika koja se usmjerava na aktivne mišiće i zglobove, s ciljem poboljšanja njihove funkcije, oporavka i prevencije ozljeda. Za razliku od klasične masaže, zahvati su dublji, čvršći i precizno usmjereni, ovisno o sportu, intenzitetu aktivnosti i potrebama klijenta.
Iako se često povezuje s profesionalnim sportašima, sportska masaža iznimno je korisna i rekreativcima, fitness entuzijastima te svima koji osjećaju napetost ili ukočenost nakon fizičkog rada.
Indikacije i prednosti sportske masaže
Sportska masaža donosi niz dobrobiti, kako za tijelo, tako i za opće stanje organizma.
Preporučuje se u sljedećim slučajevima:
- Mišićna napetost i ukočenost (posebno leđa, nogu i vrata)
- Oporavak nakon treninga ili natjecanja
- Priprema mišića prije fizičke aktivnosti (povećava elastičnost i smanjuje rizik od ozljeda)
- Ubrzanje cirkulacije i limfne drenaže
- Smanjenje bolova i grčeva u mišićima
- Poboljšanje pokretljivosti i fleksibilnosti zglobova
- Brži oporavak nakon ozljeda (uz preporuku fizioterapeuta)
Redovita sportska masaža doprinosi boljem protoku krvi, regeneraciji tkiva i povećanju izdržljivosti, ali i smanjenju stresa i napetosti koja se često prenosi na mišiće.
Vrste sportske masaže u salonu Sredi.se
U Sredi.se masažni salonu pristupamo svakom klijentu individualno – prilagođavamo tehniku, intenzitet i trajanje masaže vašim trenutnim potrebama i fizičkoj aktivnosti.
Nudimo dvije opcije sportske masaže:
🕒 Parcijalna sportska masaža – 25 minuta
Kratka, ali učinkovita masaža za ciljano područje tijela.
Preporučuje se za:
- noge nakon trčanja, bicikliranja ili treninga
- leđa i ramena nakon dugog sjedenja
- vrat i gornji dio leđa kod kronične napetosti
Ova masaža brzo vraća osjećaj lakoće, poboljšava cirkulaciju i oslobađa mišićnu napetost.
⏱️ Sportska masaža cijelog tijela – 55 minuta
Namijenjena svima koji žele temeljitu regeneraciju.
Obuhvaća noge, leđa, vrat, ruke i ramena, uz fokus na dijelove koji su najopterećeniji.
Ova masaža potiče cjelokupan oporavak tijela, vraća energiju i pomaže u boljoj pripremi za nove fizičke izazove.
Zašto odabrati sportsku masažu u Sredi.se?
U salonu Sredi.se sportska masaža nije samo tretman – to je ciljana terapija kojom stručno educirani terapeuti pomažu vašem tijelu da postigne optimalnu ravnotežu, fleksibilnost i snagu.
Kroz individualan pristup i kombinaciju manualnih tehnika, osiguravamo da svaka masaža bude precizna, učinkovita i prilagođena upravo vama.
Bez obzira jeste li sportaš, rekreativac ili jednostavno osoba koja voli biti u pokretu – sportska masaža je vaš saveznik u očuvanju zdravog, snažnog i uravnoteženog tijela.
Rezervirajte svoj termin i osjetite razliku.
👉 www.sredi.se
