Arhiva pokret

Bulging diska – kako si pomoći i koje tretmane nudimo u sredi.se

Bolovi u kralježnici sve su češći problem današnjeg načina života. Dugotrajno sjedenje, manjak kretanja, loše držanje i stres dovode do toga da se kralježnični diskovi troše i pomiču. Jedno od najčešćih stanja je bulging diska. Što je bulging diska? Bulging diska označava stanje kada se međukralježnični disk izbočuje iz svog prirodnog položaja, ali još ne […]

Bulging diska – kako si pomoći i koje tretmane nudimo u sredi.se Pročitaj više »

Skakačko koljeno: moderna terapija za brži povratak pokretu

Skakačko koljeno (engl. jumper’s knee, medicinski: patelarna tendinopatija) je bolno stanje koje zahvaća hvatište tetive patele – najčešće s donje strane ivera (patele). Radi se o upalno-degenerativnom procesu tetive, koji se javlja zbog ponavljanih opterećenja i mikrotrauma. Ovo stanje najčešće pogađa sportaše koji izvode česte skokove i nagle promjene smjera (odbojkaši, košarkaši, nogometaši), ali se

Skakačko koljeno: moderna terapija za brži povratak pokretu Pročitaj više »

Entezopatija – bolno hvatište tetiva i kako ga liječiti

Entezopatija je pojam koji označava upalne i degenerativne promjene na hvatištu tetiva, ligamenata ili kapsule zgloba za kost. To je mjesto gdje se mišić ili ligament pričvršćuje za kost, a upravo zbog stalnog opterećenja i mikrotrauma, ovo područje često postaje izvor boli i ograničenja pokreta. 👉Najčešće se javlja kod sportaša, fizički aktivnih osoba, ali i

Entezopatija – bolno hvatište tetiva i kako ga liječiti Pročitaj više »

Tendinoza Ahilove Tetive – Kako Masaža i TECAR Terapija Pomažu u Oporavku

Ahilova tetiva – najjača tetiva u ljudskom tijelu – povezuje mišiće stražnje strane potkoljenice s petnom kosti. Iako izuzetno snažna, podložna je ozljedama, osobito kod osoba koje su fizički aktivne ili puno vremena provode na nogama.Jedna od češćih tegoba je tendinoza Ahilove tetive. Što je tendinoza Ahilove tetive? Tendinoza je degenerativno stanje tetive koje nastaje

Tendinoza Ahilove Tetive – Kako Masaža i TECAR Terapija Pomažu u Oporavku Pročitaj više »

Reumatoidni artritis – kronična bolest koja traži nježnu, ali stručnu podršku

Reumatoidni artritis (RA) je kronična, sistemska, autoimuna bolest koja prvenstveno zahvaća zglobove, ali s vremenom može utjecati i na druge organe u tijelu. Za razliku od osteoartritisa, koji nastaje trošenjem hrskavice zbog starenja ili opterećenja, reumatoidni artritis je rezultat imunološkog poremećaja – tijelo napada vlastita tkiva, posebno sinovijalnu membranu (sluznicu zglobova). Koji su uzroci reumatoidnog

Reumatoidni artritis – kronična bolest koja traži nježnu, ali stručnu podršku Pročitaj više »

Smrznuto rame: Kako masaža, ultrazvuk i TECAR terapija mogu pomoći

Smrznuto rame, poznato i kao adhezivni kapsulitis, neugodno je i često dugotrajno stanje koje karakterizira bol, ukočenost i ograničena pokretljivost u ramenu. Obično se razvija postepeno, u tri faze – zamrzavanje, smrznuta faza i odmrzavanje – i može trajati mjesecima, pa čak i godinama ako se ne liječi pravilno. U salonu sredi.se, kombiniramo provjerene terapeutske

Smrznuto rame: Kako masaža, ultrazvuk i TECAR terapija mogu pomoći Pročitaj više »

Miogena bol i trigger point terapija: Kako do olakšanja i slobode pokreta

Bol u mišićima koja se uporno vraća, zatezanje u vratu, ramenima ili leđima bez jasnog razloga — sve su to mogući znakovi miogene boli, stanja koje često ostaje neprepoznato, a zapravo je vrlo čest uzrok kronične neugode. Dobra vijest? Postoji učinkovita metoda za njezino ublažavanje — trigger point terapija. Što je miogena bol? Miogena bol

Miogena bol i trigger point terapija: Kako do olakšanja i slobode pokreta Pročitaj više »

Teniski lakat – bol koja se može umanjiti masažom i ultrazvukom

Teniski lakat (lat. epicondylitis lateralis humeri) nije rezerviran samo za sportaše. Iako je ime dobio po čestim pojavama kod tenisača, najčešće pogađa osobe koje svakodnevno ponavljaju pokrete šake i podlaktice – poput frizera, zubara, informatičara, stolara ili kuhara. Što je zapravo teniski lakat? Teniski lakat je upalno-degenerativno stanje koje zahvaća tetive mišića ekstenzora podlaktice, tamo

Teniski lakat – bol koja se može umanjiti masažom i ultrazvukom Pročitaj više »

Medicinski aspekti TECAR terapije

TECAR terapija (Transkutana ElektroKapacitivna i Rezistivna Terapija) je fizioterapijska metoda koja koristi visokofrekventnu struju (radiofrekvencija u rasponu od 300 kHz do 1 MHz) kako bi potaknula biološku stimulaciju, bržu regeneraciju tkiva i smanjenje boli i upale. — Načelo djelovanja TECAR djeluje na principu biostimulacije pomoću elektromagnetske energije, koja se prenosi kroz tkiva pomoću dvije metode:

Medicinski aspekti TECAR terapije Pročitaj više »

Relax masaža – put do dubokog opuštanja u salonu sredi.se

U današnjem ubrzanom tempu života, stres i napetost postali su gotovo neizbježan dio svakodnevice. Upravo zato, relax masaža u salonu sredi.se nije samo luksuz – ona je nužnost za tijelo i duh. Što je relax masaža? Relax masaža je nježna, ritmična tehnika masaže osmišljena kako bi umirila živčani sustav, potaknula cirkulaciju i pružila osjećaj duboke

Relax masaža – put do dubokog opuštanja u salonu sredi.se Pročitaj više »