Relax masaža spada u skupinu klasičnih masažnih tehnika čiji je osnovni cilj smanjenje mišićne napetosti, poboljšanje cirkulacije i poticanje regeneracije organizma. Ova vrsta masaže djeluje prvenstveno na živčani sustav, stvarajući osjećaj duboke fizičke i mentalne opuštenosti.
Kroz spore, ritmične i nježne pokrete, u kombinaciji s masažnim uljima, masaža potiče parasimpatički živčani sustav, što dovodi do smanjenja razine stresa, usporavanja pulsa i snižavanja krvnog tlaka. Rezultat je uravnoteženje tijela i uma te osjećaj lakoće koji traje satima nakon tretmana.
U salonu Sredi.se relax masažu prilagođavamo individualnim potrebama klijenta – bilo da je riječ o parcijalnom tretmanu (25 min), usmjerenom na određeno područje poput leđa ili nogu, ili masaži cijelog tijela (55 min) za cjelovito opuštanje i obnovu vitalne energije.
💆♀️ Što je relax masaža?
Relax masaža je nježna, ritmična i umirujuća tehnika koja kombinira blage masažne pokrete i topla prirodna ulja. Cilj joj je smanjiti fizičku napetost, potaknuti cirkulaciju i umiriti živčani sustav. Za razliku od dubinskih i terapeutskih masaža, naglasak je na opuštanju i vraćanju ravnoteže organizmu, a ne na rješavanju specifičnih bolnih točaka.
🕒 Vrste relax masaže u salonu Sredi.se
Parcijalna relax masaža (25 minuta)
Fokusirana je na jedno područje tijela – leđa, vrat i ramena ili noge. Ova kratka masaža idealna je za osobe koje tijekom radnog dana žele brzo i učinkovito olakšanje od napetosti ili umora.
Relax masaža cijelog tijela (55 minuta)
Obuhvaća leđa, noge, ruke, vrat i stopala, a po želji i vlasište. Tijekom gotovo sat vremena, tijelo prolazi kroz proces potpune relaksacije, potiče se cirkulacija i smanjuje mišićna ukočenost. Ova masaža posebno je učinkovita kod kroničnog umora, stresa i nesanice.
🌸 Dobrobiti relax masaže
✔️ Smanjuje stres i napetost – potiče lučenje hormona sreće (endorfina i serotonina).
✔️ Poboljšava cirkulaciju – povećava opskrbu mišića i kože kisikom i hranjivim tvarima.
✔️ Ublažava bolove i ukočenost – osobito kod osoba koje dugo sjede ili stoje.
✔️ Potiče detoksikaciju organizma – stimulira limfni sustav i uklanjanje toksina.
✔️ Poboljšava san i koncentraciju – umiruje živčani sustav i pridonosi kvalitetnijem odmoru.
✔️ Njeguje kožu – ulja koja se koriste tijekom masaže ostavljaju kožu mekom, elastičnom i nahranjenom.
🩺 Indikacije za relax masažu
Relax masaža preporučuje se osobama koje:
- osjećaju napetost u mišićima (posebno vrat, ramena i leđa),
- pate od stresa, nesanice ili kroničnog umora,
- žele poboljšati cirkulaciju i opće stanje organizma,
- imaju potrebu za psihofizičkim opuštanjem,
- žele podići razinu energije i vitalnosti.
⚠️ Kada se relax masaža ne preporučuje
Relax masažu treba odgoditi u sljedećim slučajevima:
- kod povišene tjelesne temperature ili infekcija,
- kod akutnih upala, rana ili kožnih bolesti,
- neposredno nakon operativnih zahvata ili ozbiljnih ozljeda,
- kod teških srčanih i vaskularnih oboljenja (uz prethodnu konzultaciju s liječnikom).
🌺 Poklonite sebi trenutak mira
Relax masaža nije samo tretman – to je proces oporavka, balansiranja i obnove energije. Nakon tretmana tijelo je lakše, pokreti su slobodniji, a um smiren i bistriji.
U salonu Sredi.se svaki tretman prilagođavamo vašim potrebama, uz pažljivo odabrana ulja i stručno izvedene tehnike.
Bilo da vam treba kratko opuštanje ili dubinska relaksacija cijelog tijela – prepustite se našim rukama i dopustite da stres jednostavno nestane. 🌿
