Plantarni fascitis jedan je od najčešćih uzroka bolova u peti i tabanu. Riječ je o upali plantarne fascije, vezivnog tkiva koje povezuje petnu kost s prstima i pruža potporu stopalnom svodu. Bol se obično javlja ujutro pri prvim koracima ili nakon dužeg stajanja i hodanja. Ako se ne liječi na vrijeme, može postati kronična i […]
Plantarni fascitis – uzroci, simptomi i tretmani u salonu sredi.se Pročitaj više »
Teniski lakat (lateralna epikondilopatija) i golferski lakat (medijalna epikondilopatija) su bolna stanja koja nastaju na hvatištima tetiva podlaktice. To su mjesta gdje se mišići podlaktice pričvršćuju na koštane izbočine nadlaktične kosti – tzv. epikondile. 👉Kod teniskog lakta, problem je na vanjskoj strani lakta (lateralni epikondil). Najčešće nastaje prenaprezanjem mišića koji ispružaju šaku i prste. 👉Kod
Teniski i golferski lakat – kako nastaju, koji su simptomi i kako ih liječiti Pročitaj više »
Upala mišića, često poznata i kao “muscle fiber” povreda ili mikrotrauma mišićnih vlakana, može nastati nakon intenzivnog treninga, naglih pokreta, lošeg istezanja ili preopterećenja mišića. Najčešće se javlja u bedrima, listovima i mišićima oko koljena. Kako nastaje upala mišića? Kod naglog ili prejakog opterećenja mišićna vlakna doživljavaju sitne pukotine. Organizam reagira upalom – povećava se
Upala mišića na nogama (muscle fiber) – uzroci, simptomi i tretmani Pročitaj više »
Bol u leđima danas je jedan od najčešćih zdravstvenih problema – pogađa gotovo svakoga barem jednom u životu. Dugotrajno sjedenje, nepravilno držanje, stres i premalo kretanja samo su neki od razloga zbog kojih kralježnica pati. Dobra vijest je da se velik dio problema može spriječiti ili ublažiti uz malo pažnje i pravilne navike. Najčešći uzročnici
Bol u leđima – najčešći uzročnici i kako si pomoći Pročitaj više »
Ljeto donosi više sunca, topline i – za mnoge – neugodno oticanje nogu. Osjećaj težine, zatezanja i umora u nogama čest je problem u toplijim mjesecima, osobito ako dugo stojimo, sjedimo ili se nedovoljno krećemo. Zašto noge otiču ljeti? Tijekom vrućih dana krvne žile se šire kako bi pomogle tijelu da se ohladi. No, širenje
Oticanje nogu tijekom ljeta: uzroci i kako pomaže limfna drenaža Pročitaj više »
