Teniski lakat (lat. epicondylitis lateralis humeri) nije rezerviran samo za sportaše. Iako je ime dobio po čestim pojavama kod tenisača, najčešće pogađa osobe koje svakodnevno ponavljaju pokrete šake i podlaktice – poput frizera, zubara, informatičara, stolara ili kuhara.
Što je zapravo teniski lakat?
Teniski lakat je upalno-degenerativno stanje koje zahvaća tetive mišića ekstenzora podlaktice, tamo gdje se vežu za vanjski dio lakta. Bol se javlja s vanjske strane lakta, često zrači niz podlakticu i pojačava se pri stisku ili podizanju predmeta.
Ukoliko se ne liječi pravovremeno, može dovesti do kronične boli i značajnog smanjenja funkcionalnosti ruke.
—
Kako vam možemo pomoći u sredi.se?
U našem salonu sredi.se, pristupamo ovom bolnom stanju kombinacijom terapijskih masaža i ultrazvučne terapije – dvije metode koje su se pokazale izuzetno učinkovitima u ublažavanju simptoma i poticanju prirodnog procesa regeneracije.
—
1. Terapijska masaža
Naši educirani terapeuti ciljano tretiraju mišiće i tetive podlaktice kako bi:
smanjili napetost i spazme u mišićima,
potaknuli lokalnu cirkulaciju,
ubrzali izbacivanje toksina i upalnih tvari,
poboljšali pokretljivost zgloba i smanjili bol.
Posebno se koristi dubinska masaža i poprečna frikcija, koje pomažu razgradnji ožiljkastog tkiva i obnavljanju funkcionalnosti tetiva.
—
2. Ultrazvučna terapija
Ultrazvuk je neinvazivna metoda koja koristi visokofrekventne valove za dublje prodiranje u tkivo. Kod teniskog lakta, on ima više korisnih učinaka:
👉mikromasaža tkiva – potiče protok krvi i limfe,
👉poboljšava regeneraciju tetiva i smanjuje otok,
👉ublažava bol i smanjuje upalu.
Kombinacija toplinskog i mehaničkog učinka ultrazvuka pomaže tkivu da se brže oporavi i obnovi.
—
Koliko tretmana je potrebno?
Svaka osoba je drugačija, ali iskustvo nam pokazuje da je za značajno poboljšanje često potrebno:
5 do 10 tretmana ultrazvuka i masaže (ovisno o stanju),
tretmani se provode 2-3 puta tjedno,
Imate problema s bolovima u laktu?
uz to savjetujemo i kućne vježbe istezanja i jačanja pod nadzorom fizioterapeuta.
—
Zašto izabrati sredi.se?
U salonu sredi.se njegujemo individualni pristup, stručno znanje i brižan odnos prema svakom klijentu. Naš cilj nije samo ublažiti bol, već i pomoći vam da se trajno oporavite – sigurno, prirodno i bez lijekova.
—
Ne čekajte da bol postane kronična. Rezervirajte svoj termin već danas i omogućite svom tijelu da se oporavi na pravilan način.
